PALMS BET BOOKMAKERS

Проф. Юлиан Карабиберов - за особеностите на кондиционната подготовка (видео)

19-07-2021 15:30

 

Поредният гост в подкаста "Първо темпо" е проф. д-р Юлиан Карабиберов - може би най-добрият български специалист в областта на физическата подготовка особено когато става дума за волейбол.

 

В над 50-минутния разговор той представи изключително полезни и интересни разяснения за особеностите на кондиционната подготовка и по-специално по следните теми и въпроси:

 

 

- планиране на физическата подготовка;

 

- бягането като способ за подготовка: "Не съм виждал волейболист да обича да бяга.";

 

- работа във фитнеса, вкл. съотношение между тренировка с тежести и със собствена тежест;

 

- лимитиране на работата с топка в началото на тренировъчния период;

 

- алтернативни методи за тренировка - 3D упражнения;

 

- индивидуалният подход спрямо състезателите;

 

- особености при подготовката на подрастващите;

 

- учителите по физическо възпитание;

 

- подготовка за много двубои в кратък период от време срещу стандартен клубен сезон;

 

- продължителни пътувания и борба с часовата разлика;

 

- промяна на тренировъчната методика в последните 30 години.

 

 

 

 

---------

 

 

 

 

 

 

 

---

 

Стани фен на BGvolleyball.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на волейбола.

 

Можеш да ползваш и мобилната версия на BGvolleyball.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgvolleyball.com

Последни новини
Честит Ден на Независимостта на България!
Националите U21 с лекция по българска история преди Световното по волейбол
Гледай на живо с BGvolleyball.com България - Русия на световното U18
Найден Найденов: Искам да играем със самочувствие, надявам се да стигнем до финалите
Реда Хайкал: Дойдох с ентусиазъм в България, ще се радвам да помогна на ЦСКА
Пореден трансферен удар за ЦСКА
Осем отбора стартират в ′Демакс Лига′, вижте жребия
Лазар Бучков: Мечтая за олимпийска и световна титла (видео)
Изгоненият от нидерландския национален отбор проговори
България ще участва на световните първенства за мъже и жени през 2022 година